Ketahui Info Lengkap Tentang Insomnia di SehatQ.Com

Cukup banyak gangguan kesehatan yang seringkali dianggap remeh padahal bisa saja gangguan kesehatan tersebut menjadi berbahaya pada kondisi tertentu. Sebagai contoh adalah insomnia. Mungkin ada banyak orang yang beranggapan bahwa insomnia ini hanya gangguan tidur biasa yang tidak berbahaya. Akan tetapi sebenarnya dalam kondisi tertentu seperti insomnia yang berlangsung dalam waktu yang lama akan membahayakan kesehatan baik fisik maupun mental.

Sebagai contoh akibat dari insomnia berkepanjangan ini adalah munculnya rasa cemas berlebihan yang jika dibiarkan saja bisa berubah menjadi depresi. Orang yang kurang tidur karena insomnia berkepanjangan juga akan menurun tingkat konsentrasinya. Penurunan tingkat konsentrasi ini tentunya bisa berbahaya baik bagi diri sendiri maupun bagi orang lain, misalnya saja jika orang tersebut mengendarai kendaraan bermotor dan tidak berkonsentrasi di jalan maka bisa saja terjadi kecelakaan. Di samping itu kekurangan tidur karena insomnia akut juga bisa mengganggu kondisi kesehatan tubuh dan bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit lainnya.

Karena itu cukup penting bagi kita untuk mengenali penyakit maupun gangguan gangguan kesehatan yang ada. Sehingga bisa ditangani dengan cepat dan tepat. Dan untuk mengetahui macam macam gangguan kesehatan seperti insomnia dan yang lainnya ini sebenarnya juga sudah cukup mudah. Kita bisa mendapatkan  info penyakit termasuk juga insomnia ini lewat internet dengan membuka web web kesehatan yang terpercaya.

Salah satu contohnya kita bisa membuka web SehatQ.com dan menuju fitur direktori penyakit. Di sini kita bisa melihat daftar penyakit maupun gangguan kesehatan lainnya termasuk juga insomnia. Di direktori penyakit dari sehatq ini info tentang penyakit disajika dengan cukup lengkap. Mulai dari nama penyakitnya, karakteristik penyakit apakah termasuk penyakit yang berbahaya atau tidak, bagaimana gejala dari penyakit tersebut, apa penyebabnya, bagaimana cara mencegah dan mengobatinya.

Sebagai contoh untuk insomnia kita akan dapatkan info bahwa insomnia ini bisa disebabkan karena stres, kebisingan, suasana yang tidak nyaman, jet lag. Adapun gejala insomnia misalnya kesulitan tidur di malam hari, bangun di tengah malam, mudah marah, sulit berkonsentrasi dan lain sebagainya. Untuk mencegah insomnia bisa dilakukan dengan mempertahankan waktu tidur dan bangun secara konsisten, hindari kafein dan minuman beralkohol, buat kamar tidur senyaman mungkin, batasi waktu tidur siang. Dan jika sudah melakukan upaya upaya pencegahan akan tetapi tetap mengalami insomnia yang mengganggu aktivitas maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter ataupun dengan psikolog atau psikiater jika anda merasa insomnia ini karena stres atau masalah mental lainnya.

Untuk melakukan konsultasi dengan dokter ini kita juga bisa memanfaatkan salah satu fitur yang ada di sehatq yakni booking dokter. Dengan menggunakan fitur booking dokter kita bisa membuat janji untuk bertemu dan berkonsultasi dengan dokter di waktu tertentu. Manfaat dari fitur booking dokter ini kita tidak perlu lagi antri saat akan berkonsultasi karena sudah ada jadwal tersendiri dan bisa datang tepat waktu. Hal ini tentunya akan lebih menghemat tenaga dan waktu. Dan dokter dokter yang ada di sehatq ini juga cukup banyak baik itu doktr umum, dokter spesialis maupun profesi kesehatan lainnya. Sehingga kita bisa memilih dokter yang tepat baik dari segi lokasi maupun spesialisasi.